Як схуднути за допомогою глини?
Блакитна глина підходить абсолютно для всіх, так як вона екологічно чиста, до того ж не має протипоказань. У даній глині величезна кількість корисних мінералів і мікроелементів, які володіють глибоко очищує і протизапальною дією, розкривають пори шкіри. Це - магній, азот, кальцій, залізо та інші елементи.
Саме за рахунок них організм звільняється від продуктів обміну і токсинів. Вони всі дуже благотворно впливають на потовиділення, обмін речовин, роботу внутрішніх органів, внаслідок чого підвищується еластичність і пружність шкіри.
У нашому випадку найціннішим властивістю блакитної глини є те, що за рахунок глиняних обгортань виводиться зайва рідина з організму - це якраз те, що сприяє схудненню.
Блакитну глину для цього можна купити в будь-якій аптеці за дуже доступною ціною - дешевше плитки шоколаду. Але є кілька моментів, на які варто обов'язково звернути свою увагу.
Небажано проводити процедуру обгортання відразу після їжі, необхідно почекати пару годин. Увага! Гінекологічні та серцево-судинні захворювання, гіпертонія, вагітність, а також будь-які види пухлин - це протипоказання для всіх видів обгортань. При варикозі винятком є холодні обгортання.
Для проведення обгортання вам знадобиться наступне: блакитна гліна- будь скраб для тіла-ємність, у якій можна розбавити гліну- плівка поліетіленовая- теплий одяг. Поступово, з досвідом ви зможете переконатися на особистому прикладі, що це досить проста і дієва процедура. Виберіть час, коли вами ніхто не зможе перешкодити і отримуйте задоволення від цього наіпріятнейшего процесу. Процедура обгортання включає в себе 7 етапів.
1. Очищення шкіри. Перед безпосереднім обгортанням шкіра потребує очищення, яке можна зробити за допомогою звичайного скрабу для тіла. Очищення шкіри сприятиме кращому проникненню глини в пори і відповідно підвищить ефективність процедури. Скраб наносимо на тіло масажними рухами, ретельно його втираємо протягом декількох хвилин, після змиваємо теплою водою. Тепер шкіра очищена, розслаблена і готова до обгортання.
2. Приготування глини. Щоб схуднути за допомогою глини блакитну глину розводять теплою водою у співвідношенні 1: 1. Не варто розмішувати глину в залізному посуді. Зрештою маса повинна бути не твердої, але й не занадто рідкою (консистенція сметани), щоб під час нанесення вона не стікала з шкіри.
3. Нанесення глини. Спочатку потрібно визначитися, на які саме проблемні зони ви будете наносити глину (живіт, стегна) і наносимо масажними рухами глиняну масу на шкіру. Щоб глина лягала рівномірно, можна змочити руки.
4. Плівка. Після того, як ви обробили потрібні зони, обертаємо їх поліетиленовою плівкою і досить щільно, бажано в кілька шарів, тому що через 10 хвилин глина розігріється на тілі і стане більш рідкою і нещільно загорнута плівка почне сповзати.
5. Тепло. Процедура пройде набагато ефективніше якщо тіло буде знаходитися в теплі. Тому потрібно подбати про теплий та зручний одяг.
6. Тривалість обгортання. Повноцінна процедура займає приблизно 30-50 хвилин. При використанні методики обгортання в профілактичних цілях, можна дозволити собі відпочити в цей час на дивані, подрімати.
Але якщо в якості основної мети обгортання є саме бажання схуднути, то про відпочинок і розслаблення в цей час краще забути, так як для дієвого схуднення необхідна будь-яка навантаження, наприклад, у вигляді фізичних вправ або роботи по дому.
Варто відзначити, що фізичні вправи в три рази ефективніше, якщо їх виконують під час обгортання. І це не порожні слова, можете перевірити особисто, і витрачений час і сили приведуть до приголомшливого результату.
7. Душ. Процедура закінчується тим, що гарненько змиваємо з себе глину теплою водою під душем. Дану процедуру рекомендується повторювати з періодичністю не більше 3х раз на тиждень. Тривалість курсу визначайте самостійно для себе, в залежності від бажаного результату, обсягу зайвих кілограмів, віку, стану здоров'я та інших факторів.
Курс може включати в себе від 10 до 25 процедур. Варто відзначити, що комбіновані обгортання з фізичними вправами приведуть вас до помітного результату в боротьбі із зайвою вагою вже через пару тижнів. Після проведення процедури ефективність глини буде відразу помітна на шкірі: вона стає більш м'якою, бархатистою, пружною.
На сьогоднішній день, коли існує багатющий вибір косметичних засобів, обгортання з блакитною глиною залишаються самим популярним і ефективним засобом для боротьби з ненависними зайвими кілограмами. А якщо дотримуватися всіх рекомендації і вміло поводитися з глиною, то за допомогою глини можна виліпити зі свого тіла те, що ви побажаєте. Уявіть себе творцем і створіть свій унікальний шедевр, що стоїть самих захоплених поглядів!
Бобришев Тарас