Пивна дієта для схуднення меню на 7 днів
Пиво - стародавній, істинно народний і улюблений багатьма напій. Протягом багатьох років цей напій викликає безліч суперечок і домислів. Одні стверджують, що пиво корисне для здоров'я. Інші доводять його шкоду, ну а всі разом продовжують його пити, незважаючи на наведені доводи. І ось ще одна новина для любителів пінного напою. На думку італійських учених, від вживання пива можна схуднути. Для цього розроблена спеціальна пивна дієта для схуднення, меню на 7 днів.
Давайте спробуємо розібратися, в чому ж полягає дія такої дієти, розглянемо доводи «за» і «проти» використання пива в дієтичних цілях.
Пивна дієта. Думка «за»:
Сенс цього методу схуднення грунтується на твердженні, що на зігрівання холодного напою (пиво, звичайно ж, п'ється тільки в охолодженому вигляді) організм людини витрачає велику кількість енергії. При цьому вказуються приголомшливі цифри - нібито на зігрівання 1 літра напою організм витрачає 23 тисячі калорій!
Але цей метод буде діяти тільки в тому випадку, якщо не заїдати пиво солоної рибкою, чіпсами та сухариками. Саме від закуски поправляються всі без винятку любителі пінного напою. Якщо такий принцип дотримуватися, цілком вдасться скинути 2-3 зайвих кілограма за тиждень. Звичайно, одне пиво пити цілий день не потрібно. Для цієї дієти передбачено певне меню:
Понеділок - протягом дня п'ємо 1 літр пива, з'їдаємо 100 г. гречаної каші без масла;
Вівторок - також весь день п'ємо 1 л. пива, з'їдаємо 100 г. відвареної курки;
Середа - 1 л. пива і 100 м відвареної нежирної риби, краще океанічних порід;
Четвер - така ж кількість пива і 100 м відвареної яловичини;
П'ятниця - 1 л. пінного напою. В інший час їмо свіжі овочі, фрукти;
Субота - випиваємо від 1 до 1,5 л. напою;
Воскресіння - весь день п'ємо чисту мінеральну воду без газу.
Ця дієта розрахована на тиждень, у крайньому випадку, на два тижні. За цей термін можна втратити більше 5 кг зайвої ваги. Але при дотриманні такого режиму харчування слід повністю відмовитися від вживання жиру, солі, цукру. Якщо винести такий режим важко, можна зрідка випивати чашку натуральної чорної кави або з'їдати шматочок гіркого шоколаду. Крім пива потрібно пити багато рідини, до 2 л. за день. Тому, якщо у вас проблеми з нирками, цей метод категорично не підходить.
Прихильники такої дієти дотримуються тієї думки, що натуральне, живе пиво містить безліч вітамінів. У ньому знаходяться вітаміни групи В, вітамін С. Пиво містить солі калію, натрію, кальцію. В улюбленому пінному напої присутній мідь, кремній, залізо, фосфор, магній, цинк.
Але найціннішим у ньому вважається наявність хмелю, який надає благотворну дію на організм. Вживання напою сприяє зниженню рівня шкідливого холестерину в крові, робить позитивний вплив на нервову систему, покращує травлення і навіть продовжує молодість.
Противники пива стверджують, що його вживання збільшує кількість зайвих кілограмів. Але італійські вчені, розробники пивний дієти стверджують, що від напою можна худнути, головне навчитися вибирати якісний напій і пити його правильно.
Думка «проти»:
Однак існує і протилежна думка про користь цього слабоалкогольного напою. Воно також має право на існування. Давайте з'ясуємо, які доводи приводяться проти вживання пива:
Люди, періодично, що п'ють цей напій завдають шкоди своєму організму, також як і любитель міцного алкоголю. Про це заявляють лікарі навіть у тих країнах, де пиво вважається національним напоєм - Ірландії та Німеччини.
Пивна дієта часто є причиною виникнення аритмії, підвищеного тиску, захворювань нирок. Нирки просто не здатні переробити таку кількість надходить в організм шкідливої рідини. Як результат - мішки під очима, обрезкле особа, набряки по всьому тілу. Також страждає серце. У серцевому м'язі може розвинутися токсична алкогольна дистрофія, що може викликати дуже важкі наслідки.
Не всі згодні і з тим, що пиво сприяє схудненню. Багато вчених стверджують, що дієта з застосуванням пива, навпаки, викликає ожиріння, так як з напоєм в організм потрапляє велика кількість легкозасвоюваних вуглеводів. При цьому змінюються обмінні процеси в організмі, страждає печінка. Зрештою вона стає нездатною працювати в напруженому режимі і всі шкідливі токсичні компоненти разом з алкоголем потрапляють безпосередньо в кров. Надалі, може змінитися і сам склад крові.
Особливо шкідливо пити багато пива чоловікам. З часом, у них накопичується велика кількість жіночих гормонів, тому він починає набрякати, товстішає, обзаводиться «пивним животом». Мало того, у нього збільшується груди і псується характер. Чоловік, подібно жінці, стає істеричним, запальним без підстав. Потім у нього взагалі пропадає інтерес до жіночої статі.
А жінки, навпаки, стає з часом чоловікоподібною. У них змінюється голос, обриси тіла, а поведінка стає подібним чоловічому.
Перед тим, як застосовувати нову модну пивну дієту, зважте всі думки «за» і «проти». Ну і вже тоді прийміть правильне рішення. Якщо ви все-таки вирішили худнути таким способом, купуйте якісний, живий напій, а головне - безалкогольний.
