Дієта Юлії Куварзіною

37-річна російська актриса Юлія Куварзіна, яку вітчизняний глядач знає за багатосерійний фільм «Не родись вродливою» і «Вороніни», за три місяці схудла на 22 кг. Юлія прекрасно себе почуває в новому тілі і що-небудь міняти в своїй зовнішності не збирається.

За словами Юлії, одужувати вона стала відразу ж після того, як вийшла заміж. Одного разу зваживши і побачивши стрілки ваг, що повзуть вгору, Юлія жахнулася своєму нового вазі. Але, на свій подив, вона зрозуміла, що чоловікові все одно, скільки вона важить. Тоді актриса засунула ваги подалі під диван і вирішила не звертати уваги на свою фігуру. «Прозріння» для Юлії наступило після того, як її маленька донька попросила покататися разом з гори. Сівши у величезній шубі на Ледянка, актриса виявила, що для дитини зовсім немає місця. І поки мама з донькою спускалися з гори, Юлія відчула просто «звіриний жах» за свою дитину: вона боялася, що маленька Ліза може сильно постраждати через те, що їй на Ледянка дісталося надто мало місця. Після цього актриса записалася в спортзал і на прийом до дієтолога. Дієтолог прописав Юлії дробове харчування, тобто Куварзіна повинна була їсти кожні 2,5 - 3 години на день. У перервах пити чисту негазовану воду, не менше 2,5 літрів в день. Ранок також слід було починати зі склянки води - за 30 хвилин до сніданку. А закінчувати вживання їжі слід було до 19 годин. У раціон акторки входили продукти, приготовані на пару, варені або запечені. Меню Юлії складалося з нежирних сортів риби, м'яса і птиці. Смажене виключалося, також як і випічка, і хліб. З мучного були дозволені житні тости і хлібці. На солодке дозволялися 3 чайні ложки меду в день. З напоїв, крім води, можна було пити фруктовий, зелений або трав'яний чай. Слід було «налягати» на сирі овочі та фрукти, крім винограду і бананів. З молочних продуктів можна було їсти сир менше 5% жирності і йогурт без добавок. Сіль взагалі виключалася з раціону. Одна порція повинна важити не більше 250 гр. За словами Юлії найважче в дієті - це розвантажувальні дні, що складалися з населеного рису і води з 3-ма ложками меду. Після всіх випробувань актриса дуже рада свого нового тіла, незважаючи на невдоволення режисерів, які звикли знімати Куварзіною в ролі товстушок.