Секрети зірок: як швидко схуднути перед важливою подією

Як швидко прийти у форму, якщо вас чекає важлива подія, де так хочеться постати стрункою і підтягнутою? Відкриває секрети зірок!

Інструкція

1

Камерон Діаз

Актриса визнає свою любов до фастфуду. І напередодні торжества не відмовляє собі в бургери: правда, цього разу вона робить їх з цільнозернового хліба і використовує вегетаріанську начинку з бобових і зелені. У них міститься незаперечно менше калорій, і вони відмінно пригнічують відчуття голоду. А для того, щоб забезпечити організм протеїном, Камерон їсть рибу.

2

Анджеліна Джолі

Коли актрисі потрібно було отримати ролі начебто Лари Крофт, де була потрібна відмінна фізична підготовка, вона змінювала свій стиль життя на гіперактивний: займалася боксом, плавала на каное, а також практикувала боротьбу і йогу. Також перед зйомками Джолі сідала на спеціальну дієту, основою якої були водорості, овочі і м'ясо, приготоване на пару. Молоко актриса замінила на соєве, а цукор виключила повністю.

3

Хайді Клум

Секрет Хайді простий: перед тим, як вирушати на вечерю, з'їдайте овочевий салат з оцтової заправкою. Оцет хороший тим, що він розщеплює жири і пригнічує відчуття голоду: ви точно устоїте перед кошиком з апетитним хлібом.

4

Бейонсе

Поряд з Дженніфер Лопез, співачка вважає за краще пити багато води, щоб запобігти часте виникнення голоду. Якщо ж ви не можете більше переносити бесвкусно рідина, їжте салати, перекушуйте горіхами і нежирним м'ясом.

5

Ферджі

Ця володарка ідеально підтягнутих форм повністю відмовляється від алкоголю незадовго до важливої події - адже в ньому так багато калорій! До того ж, алкоголь веде до обезводнення і викликає набряки. Також співачка повністю відмовляється від газованої води, а також штучних підсолоджувачів. «Пийте дві чашки зеленого чаю щодня і використовуйте гострі приправи - це відмінно допомагає прискорити метаболізм і позбавитися від зайвої рідини в організмі!» - Радить вона.

6

Демі Мур

Одна з найкрасивіших жінок планети обожнює чорнослив - і обов'язково з'їдає жменю за ніч до торжества. За словами китайських медиків-дієтологів, прихильницею яких і є актриса, це запобігає проблеми з травленням, усуває здуття живота і талія стає більш підтягнутою. До того ж, в чорносливі присутні елементи проти вільних радикалів, що є прекрасною профілактикою передчасного старіння і зморшок.