Чи можна сік годує мамі, які соки можна мамі, що годує
Після того як у вашій родині народилася дитина, ви стали мамою, і не просто мамою, а годує мамою. І у вас, зрозуміло, виникає безліч питань про те, що можна їсти, а що не можна. І, звичайно ж, в числі цих питань є список тих напоїв, які тепер можна пити або краще виключити.
Тим більше пити годує мамі треба набагато більше, ніж раніше. Пов'язано це виключно з кількістю молока. Адже кожна мама хоче, щоб її дитині не просто вистачало молока, але щоб воно було ще й корисним. Адже від, того що вживає в їжу мама, залежить яке молоко у неї буде, і багатьом жінкам доводиться відмовлятися від настільки звичних для неї продуктів і напоїв. Наприклад, не можна гостре, копчене, необхідно виключити абсолютно будь-які газовані напої, оскільки через них у малюка можуть виникнути проблеми з травленням. Але при всьому при цьому, пити мамі все одно потрібно, а що ж може вона випити, коли особливо хочеться що-небудь солодкого, прохолодного і фруктового. І тут виникає цілком закономірне питання, які соки можна годувальниці?
Зрозуміло, будь педіатр скаже, найкращим соком для годуючої мами буде березовий сік, так як він не містить алергенів. Але якщо все-таки хочеться попити якоїсь іншої сік, то найкраще буде пити натуральний сік і невеликими порціями, не слід різко випивати літр соку, і найкращим буде розбавити сік водою.
Для початку необхідно буде випити кілька ковтків соку вранці, ввечері, і на другий день теж так само. Потім подивіться, чи не проявилась у малюка алергічна реакція, і чи не виникло у нього проблеми з травленням. Якщо ви нічого не помітили у свого малюка, то можете поступово збільшити дозу соку. Найоптимальнішим буде для дитини, якщо ви почнете пити сік, або із зелених яблук, або березовий. Так як вони не є сильними алергенами. Потім, поступово, можна буде спробувати і інші соки. Головне стежити за реакцією дитини на той чи інший сік, адже деякі діти з легкістю можуть перенести і мультифруктовий сік, а деякі не переносять і овочевий. І на питання чи можна сік годує мамі, відповідь буде для кожної мами свій: кому то можна, а комусь доведеться трохи потерпіти.
Але якщо у вашої дитини не спостерігається ніякої реакції, то сміливо вводите в свій раціон свіжовичавлений сік. Тим більш, що його можна зробити самим, і це буде набагато корисніше як для мами, так і для малюка.
Оптимальним варіантом можна вважати сік, вичавлений із зелених яблук, так як від червоних є сильними алергенами. Не варто пити і томатний сік. А в іншому не відмовляйте собі в цій невеликій радості, як сік, якщо звичайно ж ваш малюк його добре переносить.
