Чи можна мамі, що годує банани?
А чи можна мамі, що годує банани, і як вони впливають на крихту? Більшість лікарів схиляються до думки, що можна мамі, що годує банани, але в невеликих кількостях.
Для багатьох молодих мам, питання про харчування порою може стати проблемним. Так як тепер головним завданням є дотримання смакових вимог дитини. Планування, покупка і приготування їжі може здатися нездійсненним завданням. Дотримання здорової дієти допоможе мамі і її дитині добре себе почувати.
Слід пам'ятати, що мамині звички в їжі, можливо, вплинуть на формування смаку малюка, і на його ставлення до тих або інших продуктів в майбутньому. Жінці корисно їсти багато вітамінів, які містяться у фруктах, а чи можна мамі, що годує банани? І наскільки вони їй корисні?
До досягнення дитиною тримісячного віку, до вибору продуктів мамі потрібно ставитися дуже трепетно. Це пов'язано з незрілістю харчового тракту крихти. Що стосується бананів, то ця їжа для організму дитини є дуже важкою. Тому лікарі дотримуються думки, що в перші місяці мамі краще не балувати себе цією смакотою. Коли ж дитина підросте, банани можна ввести в раціон, але не зловживати ними (рекомендовано вживати в їжу не більше одного банана). Але так як індивідуальність є в кожному малюку, то одні можуть малюки можуть добре реагувати на банани, а в інших може проявитися діатез та інші ознаки алергії. Бажано після першого прийому цього фрукта стежити за реакцією організму немовляти. Якщо ніяких змін в його поведінці і організмі не буде, то мамі можна сміливо балувати себе екзотичним фруктом.
Тому вважається, що можна мамі, що годує банани вживати в їжу в розумних межах. А ще цей фрукт допомагаємо мамам боротися з депресією пов'язаної з пологами. Це обумовлено тим, що в банані міститься серотонін, який дає відчуття благодаті. Так само позитивним його властивістю є стимулювання вироблення молока у годуючої мами.
З бананом можна готувати різні десерти, з сиром і йогуртом, а так само можна робити різні фруктові салати. Але при цьому не слід використовувати цукор, тому, що це суміш цукру і бананів може стати причиною здуття у малюка. Але вживати в їжу, страви з бананом потрібно після основного блюда, тому що даний фрукт дає організму відчуття насичення.
