Чи можна мамі, що годує грушу?
Чи можна мамі, що годує груші та інші фрукти, ця тема хвилює багатьох мам. Педіатри стверджують, що можна грушу годує мамі вживати в їжу.
Грудне вигодовування забезпечує безліч переваг, як для матері, так і для дитини. За даними охорони здоров'я, грудне молоко забезпечує малюка всіма поживними речовинами і антитілами, які допомагають боротися з деякими загальними захворюваннями дитини. Грудне вигодовування може знизити ризик розвитку раку молочної залози і післяпологової депресії жінки. Споживання продуктів, насичених живильними елементами, таких як фрукти, можуть надалі підвищити якість і виробництво молока.
У порівнянні з матерями, які не годують грудьми, у годуючих матерів підвищується попит на більшість поживних речовин, особливо тому, що багато хто з вітамінів і мінералів, споживаних матір'ю, передаються дитині через грудне молоко. Вітаміни та мінерали, які становлять особливий інтерес для годуючих матерів, включають фолієву кислоту, білок, йод, цинк, вітамін А і вітамін В6. Лікарі рекомендують годуючим матерям споживати від 2 до 4 порцій фруктів на день. Дві з цих порцій повинні бути з високим вмістом вітаміну С і фолієвої кислоти, і одна збагачена вітаміном А.
Чи можна мамі, що годує груші, яблука, банани вживати в їжу? Лікарі мають позитивну відповідь на дане питання. Так як при грудному годуванні жінка повинна прагнути до дієти багатої вуглеводами, білками, а також вживати велику різноманітність фруктів, щоб отримати необхідні поживні речовини, в яких і вона, і дитина потребують. Згідно з планом прийому їжі, для годуючих матерів розробленим лікарями, багатими джерелами поживних речовин є диня, ягоди, банани, яблука, груші. Будьте обізнані про реакцію дитини на цитрусові, оскільки ці види фруктів можуть привести до розладу шлунку у вашого малюка.
З цього випливає, що можна грушу годує мамі вживати в їжу, але які продукти як полуниця і арахіс, заборонені, оскільки вони високо алергенні. Якщо ж є якісь питання або сумніви з приводу харчової алергії, то варто поговорити з лікарем або педіатром дитини. І потрібно пам'ятати, що будь-який новий продукт слід вводити в їжу акуратно і поступово, при цьому пильно стежачи за реакцією організму на новинку.
