Чи можна мамі, що годує морква, морквину
Овочі, в цілому, джерела вуглеводів, а також клітковини, яка нормалізує роботу кишечника. Найкраще їсти ті овочі, які вирощують у вашій місцевості. Для годує грудьми жінки дуже важливо їсти вітамінізовані продукти, а, як відомо, морква насичена вітаміном А.
В цілому, морквина не є алергеном, незважаючи на свій червоний колір. Однак, як і будь-який продукт, вона може в окремих випадках викликати алергію, тому до питання: «Чи можна мамі, що годує морквину? », Слід підходити індивідуально. Якщо ж немає індивідуальної нестерпності моркви, то годує мамі просто необхідно включити її в свій раціон харчування.
Багато мам діляться, що перший час їли тільки варені овочі, у тому числі і моркву, завдяки чому уникнули алергічних реакцій і розладів травної системи. Також можна готувати на пару, що також буде і корисно, і смачно як для вас, так і для вашої дитини. У такому вигляді морквина навряд чи викличе алергію у немовляти.
Корисним є свіжовичавлений сік моркви, а щоб вітамін А краще засвоювався, можна вживати моркву зі сметаною чи олією. Чи варто пити сік моркви вирішувати вам, тому що багато фахівців не рекомендують сирі овочі в перший період годування груддю, однак інші стверджують, що сирі овочі вкрай необхідно вживати в їжу. То чи можна мамі, що годує морквовь в сирому вигляді?
Спробуйте її, відповідно до рекомендацій Вашого педіатра, по введенню нових продуктів, протягом доби буде видна реакція.
Якщо є алергічні прояви, не використовуйте, яке той час сиру моркву в своєму раціоні, якщо алергія не пройде в найближчий термін, зверніться до лікаря. У разі якщо алергії ні, то не позбавляйте свою крихітку корисних вітамінів і мікроелементів, які є в нашій рудої красуні.
Що робити, якщо морквину крихті ніяк не можна? Є інші продукти насичені вітаміном А. Наприклад, печінка, черемша, сметана, сир, брокколі.
Ці продукти теж можуть викликати алергію, у діток схильних до неї, тому будьте обережні і вводите новий продукт відповідно до рекомендацій педіатра. Доброго вам здоров'я!
