Чи можна мамі, що годує зефір?
У цій статті розкрита тема - «чи можна мамі, що годує зефір». А також відповідно наведені доводи, чому можна мамі, що годує зефір.
Кожна жінка чекає того чудесного часу, коли вона народить дитину і почне його годувати грудьми. Даний процес дарує масу вражень. Адже мати стає ще й якимсь джерелом їжі для свого малюка.
Але це також і дуже важке для мами час. Адже при годуванні груддю варто дотримуватися суворої дієти, беззаперечно дотримуватися всіх рекомендацій кваліфікованого лікаря, а найголовніше самоконтроль. Так як дієту ви витримували ще 9 місяців до пологів, то не варто мякнуть і поступатися маленьким слабкостям. Пам'ятайте, що грудне вигодовування дуже корисно для малюка і ніякі суміші його не замінять. При невеликих відхиленнях від порад докторів, може піти ускладнення на здоров'я дитини. Це проявиться як алергія, а може виникнути і біль в животі з наступною блювотою.
При грудному вигодовуванні багатьом мамам дуже хочеться не тільки всяких копченостей, солінь, а й солоденького. Звідси і виникає питання - «чи можна мамі, що годує зефір, мармелад, шоколадні цукерки і так далі?». Давайте розберемо користь і шкоду від зефіру.
Зефір - відноситься до ряду продуктів з низькокалорійним змістом. Якісний і дорогий зефір готується виключно тільки з білка і яблучного пюре. Даний продукт має великий різноманітний вибір. Він буває як з шматочками фруктів і горіхів, так і з мармеладом і желе. Також, не малою популярністю, користується - зефір в шоколадній глазурі. Його, як і всі ці вищезгадані види зефіру, можна вживати в раціоні годуючої мами без найменших сумнівів.
Найголовніше, про що варто не забувати - це норма. Адже багато продукти безпечні в раціоні при дотриманні обмежень на кількість вживання. Зефір також як і інші продукти, може принести шкоду при надмірному вживанні.
Після вживання великої кількості зефіру материнське молоко стає досить таки солодке, а це негативно позначиться на шлуночку і травному тракті малюка. Адже після солодкого нам знову хочеться пити, а для дитини грудне молоко не тільки їжа, але і вода. Все це може викликати: алергічну реакцію, перевантаження шлунка. Не варто відмовлятися від вживання, але слід пам'ятати і знати межу.
Давайте розберемо не який можна мамі, що годує зефір, а який корисний.
З горіхами. Зефір, до складу якого входять горіхи, в першу чергу корисний саме для дитини. Так як горіхи додадуть в грудне молоко важливі вітаміни, що сприяють формуванню та розвитку головного мозку. Але варто пам'ятати, що горіхи досить калорійні і не дадуть вам можливість повернути колишню струнку фігуру.
З мармеладом і джемом. Як мармелад, так і джем - готують виключно з фруктів. А з цього випливає, що такий зефір, з подібною добавкою, не несе ніякої шкоди.
У шоколаді. Різниці, між білим і чорним шоколадом, в даному випадку немає. Але слід зауважити, що дитині до смаку, доведеться саме зефір в білому шоколаді.
Грудне вигодовування - процес не простий і досить таки відповідальний. Завжди варто знати міру у вживанні того чи іншого продукту. Слід прочитати або дізнатися від доктора, що можна їсти при годуванні, а в чому себе обмежити. Поставтеся до цього дуже уважно і не нехтуйте здоров'ям, своїм і дитини.
Будьте здорові!
