Побалуйте себе на новорічному святі: солодощі для годуючої мами
Як відомо, солодке, особливо шоколад, покращує настрій, стимулює роботу мозку, підвищує активність і працездатність людини. У годуючих мам ще більше підвищується необхідність в солодкому, оскільки поява дитини кардинально змінює образ їхнього життя, і деколи хочеться хоча б п'ятихвилинний відпочинок з кухлем солодкого гарячого чаю і декількома цукерками.
Але багато мам чули, що солодощі в будь-якому їх вигляді шкідливі для малюка, можуть викликати алергічні реакції, начебто дерматиту, кольок і газоутворення. Особливі ласуни часом наважуються спробувати хоча б крихітний шматочок солодощі, але не знають з чого найбільш безпечного можна почати.
Солодке для годуючої мами
Насправді, не так вже й небезпечний і страшний цукор, як люблять розповідати лікарі молодим і недосвідченим мамам. На питання, які цукерки можна мамі, що годує, вони однозначно відповідають - ніякі. Але мама для свого малюка деколи навіть найкращий фахівець, ніж сторонній і малознайомий чоловік, головне, знати у всьому міру і проявляти особливу увагу до самопочуття дитини.
Почати можна з халви на основі фруктози, вона вважається діабетичної і безпечною, з фруктози робляться і цукерки, алергічні реакції на які найменш вірогідні. Але дістати такі солодощі не завжди просто, продаються вони лише в спеціалізованих магазинах, до них щоразу, коли захочеться смакоти - НЕ доберешся.
Крім такого виду солодкого можна пробувати пастилу, вершковий зефір без шоколадної глазурі і мармелад. Ці, на перший погляд, безпечні солодощі для годуючої мами не варто поїдати відразу ж кілограмами, починати необхідно з половики зефіру або пастили в день! І тільки через 24 години, без проявів у дитини ознак неспокою, можна дозволити собі трохи більше.
Солодощі власного приготування
Вживати можна не тільки вищеперелічені продукти, деякі мами дозволяють собі і кілька часточок шоколаду, і звичайні цукерки - можна багато чого, якщо у малюка не виникає діатезу, але все ж, краще віддавати перевагу більш корисним речам. Наприклад, запеченого в цукрі банану або яблуку.
У вирізану серединку яблука при приготуванні можна додавати вершки або сметану, родзинки і навіть порізану курагу. Сухофрукти також злегка збивають сильне бажання з'їсти плитку шоколаду і запити її газоване водою - з них виходять смачні і солодкі компоти і киселі. Можна згадати про баночку малинового варення в коморі або спекти домашнє печиво - варіантів для знаходження шляхів відступу від суворої дієти маса.
