До чого доводить кока-Кольна дієта
Ранок Клер починала з кавою, і це було єдиним відступом від "правил": до вечора вона не робила ні ковтка інших напоїв - тільки дієтична кола. "Мене завжди мучила спрага, - згадує жінка. - Покупці в супермаркетах постійно відпускали зауваження і жарти з приводу того, скільки коли я кладу в свій візок і скільки її зберігається в мене вдома. Ну, а я думала: подумаєш, все одно я все вип'ю ".
Читайте також: Плиту - на смітник, або Плакали мої ензими!В один прекрасний день Клер пішла до терапевта - вона ніяк не могла схуднути і, крім того, постійно відчувала себе втомленою. Про те, що вона п'є по чотири літри коли на день, жінка вирішила промовчати - не тому, що боялася осуду з боку лікаря, а просто тому, що вважала це несуттєвим нюансом. На той момент Клер важила 85 кілограмів.
Аналізи крові показали, що нічого "такого" у Клер немає, проте втома не йшла. Та й зайва вага все частіше давав про себе знати. Жінка намагалася займатися за різними програмами та мулу таблетки для зниження ваги - нічого не допомагало. Тоді Клер вирішила вдатися до гіпнотерапії як до останнього засобу.
Коли в підсумку вона сказала лікарю, скільки коли п'є, лікар ледь не впустив щелепу на підлогу. Першою ж його рекомендацією було відмовитися від коли і перейти на воду. І пити її якомога більше. З тих пір (а візит до лікаря Клер завдала в середині серпня) вона не випила ні краплі дієтичної коли - тільки вода з часточкою апельсина.
"Прийшовши додому, я почитала в інтернеті про побічні ефекти штучних підсолоджувачів. Аспартам виявився шкідливим з них, а він міститься в багатьох дієтичних напоях. Думаю, мої страждання були якраз результатом його побічного ефекту", - міркує поумневшая Клер.
Замінивши газовану воду простою водою, жінка стала почувати себе набагато краще, але зіткнулася з симптомами відміни кофеїну. У перші кілька днів вона страждала від сильних головних болів і відчувала себе побитої. Проте пізніше справи пішли на поправку: голова стала яснішою, а енергії додалося. Крім того, відмова від коли дозволив Клер заощадити: газована обходилася їй більш ніж у півтори тисячі доларів щорічно - цього цілком вистачило б на відпустку на двох в якому-небудь приємному місці.
Клінічний гипнотерапевт Рассел Хеммингс згадує, який він уперше побачив Клер: "Вона була дуже млявою, нічим не цікавилася і всі дні проводила на дивані, жуючи нездорову їжу. Тепер вона п'є по два літри води в день, займається спортом і стежить за своїм раціоном" .
Слабкість Клер пояснювалася, найімовірніше, гіпокаліємією. Вживання коли в таких дозах, як у неї, зазвичай призводить до різкого падіння рівня калію в крові, що може спричинити проблеми з м'язами. Симптоми - від легкої слабкості до паралічу. А також судоми, прискорене серцебиття і нудота.
Все це встановили вчені з Університету Іоанніни, поспостерігавши за групою любителів коли, які випивали від двох до дев'яти літрів газованої води в день, в тому числі двома вагітними дівчатами. Їм, до речі, радили лягти в лікарню через катастрофічно низького рівня калію.
"Сьогодні ми споживаємо куди більше безалкогольних напоїв, ніж раніше, і число проблем зі здоров'ям у зв'язку з цим все росте. Це і проблеми з зубами, і демінералізація кісток, і метаболічний синдром, і цукровий діабет", - говорить доктор Моше Елісафа. Навіть сама дієтична кола призведе любителя газованої до лікарів, оскільки, наприклад, кола без кофеїну провокує діарею, а це, в свою чергу, веде знову ж до гіпокаліємії.
