Антиракова дієта доктора Вульфа Ласкіна: гречка

Рак - це страшна хвороба нашого покоління. Вже не один десяток років вчені б'ються над тим, щоб знайти ефективний засіб для її лікування. Але на сьогоднішній день вилікувати рак можна тільки на ранніх стадіях, та й то не завжди. А виявлений пізно - він стає стовідсотковим вироком. Деякі вчені стверджують, що лікування злоякісних пухлин можливо за допомогою зміни повсякденних речей, наприклад режиму харчування. Так, наприклад, відомий онколог Ласкін винайшов гречану протиракову дієту. Вульф Ласкін - це лікар з півстолітнім стажем, при цьому він більше 30 років займався саме онкологією. Тому дещо безглуздо виглядають перекази людей один одному, що є якась антиракова дієта доктора Ласкін. Хоча і десь можна це зрозуміти, тому що більша частина що медиків, що вчителів - це жінки. І в цьому випадку зіпсований телефон дав збій. Доктор Вульф Ласкін має масу публікацій, наприклад, всім доступні його інтерв'ю в популярній формі для журналу «Фізкультура і спорт». Але я трохи відволіклася, а тому повернемося до методу.

Такий режим харчування досить простий і в той же час ефективний. Дієта доктора цілком може застосовуватися як додатковий засіб при хіміотерапії і променевої терапії. Вона може комбінуватися з будь-якими ліками.

Основа такої дієти - щоденне споживання каш з гречки. Чому ж саме ця крупа має протиракову вплив? Це відбувається через високий вмісту в ній кверцетину - так званого протиракового комплексу.

Згідно з медичними дослідженнями цей елемент здатний впливати на клітини злоякісної пухлини і стимулювати ген р53, який вона гнітить. Цей ген і займається боротьбою з раком, пригнічуючи ріст патологічних клітин і знищуючи їх.

Ласкін, будучи практикуючим лікарем, звернув увагу, що гречана дієта сприяє одужанню та поліпшенню стану хворих. Він рекомендує щодня споживати по 300гр цієї каші. Такий обсяг включає в себе до 24гр кверцитину. Дієта по Ласкін є в принципі лікуванням Сверхдоза цього елемента.

Є ще один спосіб активізувати ген р53. Відомо, що він починає добре функціонувати за умов гіпоксії - легкої нестачі кисню. Цим, до речі, пояснюється той факт, що у високогірних місцевостях відсоток захворюваності раком куди нижче. Спостерігаючи таку динаміку, медики розробили дихальний комплекс вправ для провокування легкої гіпоксії. Він допоможе зміцнити здоров'я, а також допоможе у профілактиці та навіть в лікуванні онкологічних захворювань.

Першим, хто описав таке тренування, і її позитивний вплив на організм був доктор Буланов. Він видав книгу, в якій детально описував комплекс східчастих вдихів і видихів і їх вплив на організм. Коротенько гіпоксичного тренування передбачає вдих і видих малими порціями повітря, з проміжною затримкою дихання. Маленький вдих - затримка - маленький вдих - затримка - маленький вдих - затримка. Потім відбувається такий же ступінчастий видих.

Така вправа можна робити до трьох разів на добу. Проводилися спостереження за онкологічними хворими, в ході яких з'ясувалося, що подібні тренування приносять полегшення вже після декількох повторень.

Якщо комбінувати таке дихання з гречаною дієтою - ефект буде ще більш помітним.

Така програма харчування передбачає останній прийом їжі за шість годин до сну. Це пояснюється високою енергоємністю гречаної крупи і тим, що наш організм буде краще працювати голодним. Вся дієта Ласкіна ділиться на два етапи. Перший триває 47 днів, а другий - до півроку.

Перший етап передбачає такий режим:

За півгодини до сніданку з'їжте столову ложку шипшини, подрібненого до стану борошна і розведеного з холодною водою, з невеликою кількістю натурального меду. Через півгодини з'їжте кашу. Для її приготування перемішайте півсклянки гречки зі столовою ложкою пшеничних висівок, в готову кашу додайте дві столові ложки оливкової олії.

Через годину з'їжте трохи родзинок і випийте склянку зеленого чаю. Обід і вечеря - такі ж. Перед вечерею шипшина їсти не потрібно.

Щодня варто пити хоча б склянку свіжовичавленого соку - або фруктового, або овочевого. Загальна кількість випивається рідини повинна становити не менше півтора літрів. Для того щоб внести в меню якесь розмаїття - їжте по понеділках і четвергах свіжий ананас, по вівторках і п'ятницях - чорницю, а по середах і суботах - цитрусові. У неділю додайте півсклянки свіжого ананасового соку і півсклянки кокосового молока.

Другий етап виглядає так:

Щоденне меню повинно включати в себе висівки, чорнослив або абрикоси, інжир, мигдальні і бразильські горіхи, арахіс.

За півгодини до сніданку і обіду, як і на першому етапі, з'їдайте по столовій ложці шипшини.

Понеділок, середа та субота припускають сніданок з гречаної каші з висівками і рослинним маслом. Також в нього входить родзинки, зелений чай і хліб з висівками.

У вівторок і четвер кашу потрібно змінити на вівсяну, а в п'ятницю та неділю - на рисову. Другий сніданок потрібно скласти в понеділок і четвер з чорниці, вівторок і п'ятницю - винограду, а в інші дні - ананаса.

Обід передбачає досить складну систему з двох страв. У понеділок та четвер приготуйте суп з селери, бобів, цибулі, моркви та оливкової олії. На друге можна стушкувати лосось зі спаржею і помідором.

У вівторок і п'ятницю зваріть суп з моркви, сочевиці, селери, цибулі, петрушки, чебрецю, кропу і полину. На друге стушкувати курчати з помідором, імбиром і цибулею.

У дні, що варіть суп з грибів, селери, моркви, буряка, спаржі, капусти, цибулі, часнику і лопуха. На друге можна приготувати будь вегетаріанське блюдо.

Щодня до другого готуйте овочевий салат.

Вечеря потрібно скласти з будь-якого вегетаріанського страви і різних горіхів.

Ось тепер ви знаєте в чому полягає антиракова дієта доктора Вульфа Ласкіна, гречка, рецепт у неї якийсь. До речі, ця дієта може бути не тільки лікувальною, але й профілактичної. Втім, її як і всіх дієт (обмежень в їжі) краще дотримуватися під лікарським контролем.

Дієта