Здорове харчування з м'ясом
Здорове харчування - це добре, але я люблю смажене м'ясо
Про те, що таке здорове харчування, написано стільки, що якщо все приймати як керівництво до дії, то вся життя перетвориться на поле для експериментів.
Багато ми знаємо про те чого не можна: сіль, цукор, жирне, смажене, копчене ... Ох, без усього цього їжа не дуже-то і смачна ... Що ж робити?
Здорове харчування з м'ясом і без
Найшкідливіше, з першого погляду, роздільне харчування. Тут можна їсти все, тільки не змішуючи в один прийом їжі білки, жири і вуглеводи. Правда тоді не можна їсти картопельку з м'ясом, яку так люблять їсти мої мужички...
Зрештою кожен з нас вибирає для себе той варіант здорового харчування, який нам підходить. Одні переходять на все парене, варене. На кухні пароварка починає працювати в посиленому режимі. Відмінно, якщо вам підходить такий варіант.
Серед моїх знайомих є навіть сироїди. Це не ті, які їдять тільки сир 
Це ті, хто їдять все тільки в сирому вигляді. Я довго не могла зрозуміти що крім салату можна з'їсти в сирому вигляді, але виявилося, що сироїди теж вміють свою їжу зробити досить цікавою і смачною. Але по-моєму для такого здорового харчування потрібен здоровий шлунок.
Улюблена смажене м'ясо і здорове харчування
Особисто я люблю смажене м'ясо. Не потрібно жирне, занадто засмажене, але все-таки смажене! Я стала цікавитися як можна приготувати так, щоб було максимально корисно і смачно для мене і таких як я м'ясоїдів.
Виявилося, що способи здорового приготування є! І їх багато. Перше - це гриль. Ну і дійсно, адже готується м'ясо без жиру і можна з мінімумом спецій. Тоді м'ясо зберігає свій самий справжній смак і користь.
Шашлик теж хороший. Правда тут залежить все від того як буде підготовлено м'ясо. Іноді для швидкості приготування шашлику м'ясо маринують в майонезі. А якщо навіть для маринаду не використовують нічого надто калорійного, то вже готовий шашличок народ дуже навіть любить щедро поливати всякими соусами ...
Нова посуд дає можливість готувати без жиру або з його мінімальним використанням. Так от, для мене відкриттям було навіть не тефлонове покриття і не кераміка, а особлива сковорода вок.
А готувати на вок виявилося легко і швидко. Завдяки тонким стінок і особливому округлому дну сковороди, в ній овочі готуються просто за секунди, а м'ясо потрібно порізати дрібно поперек волокон і за лічені хвилини воно буде готове і збереже всі свої найкращі властивості.
У воке можна приготувати багато вкусняшек для всієї родини і навіть для великої компанії. І при цьому здорове харчування буде вам забезпечено.
