Ожиріння і його психологічні причини ожиріння і зайвої ваги людини
На жаль, реальність така, що людство все більше схильне до такого захворювання, як ожиріння. І мова йде навіть не про пару, трійці зайвих кілограмів, від яких досить легко позбутися, а про пару, трійці десятків кілограмів. Звичайно ж, таке ожиріння це не просто гнітючий косметичний дефект, а фактор ризику виникнення важких соматичних захворювань. В основному в ньому винна наша психіка, а точніше неправильне сприйняття нами світу. Отже, поговоримо про ожиріння і його психологічні причини ожиріння і зайвої ваги людини.
Які ж причини такого широкого розповсюдження розглянутого нами захворювання?
• Постійно прискорюється темп життя, неминуче «заганяючий» людини в хронічну стресову ситуацію. Як відомо, улюблений спосіб протистояння стресового впливу це - так зване його «заїдання». Щоб розслабиться, ми починаємо вживати велику кількість всіляких продуктів, які, найчастіше, далекі від здорового харчування.
• Доступність продуктів харчування. Нашим далеким предкам доводилося дуже сильно постаратися, щоб добути собі їжу, чого не скажеш про дні сьогоднішніх. Згадайте, поки ви добираєтеся на роботу, скільки точок з горезвісним фастфудом промайне перед вашими очима, напевно, не одна і не дві, а значно більше.
Напевно, зайвим буде нагадування про те, що страви, що подаються в таких закусочних, жахливо далекі від здорового та «правильної» їжі. У будь-якому магазині можна придбати практично готові продукти - напівфабрикати, для приготування яких достатньо трьох, п'яти хвилин.
Звичайно, дана передумова не є основною причиною розвитку ожиріння, вона як би підштовхує людину приймати все більше і більше їжі з мінімумом фізичних витрат.
• Гіподинамія - Малорухливий спосіб життя. Далеко за прикладом ходити не треба, згадайте ваш звичний спосіб життя, напевно, він не рясніє фізичними навантаженнями: вранці прокинулися, поснідали, сіли в машину і ви вже на роботі.
Відпрацювавши, ви повертаєтеся додому, знову ж на машині, після чого вечерю і сон. На жаль, більшість людей саме так і проживають усі своє життя. Безумовно, зайві кілограми дуже легко і швидко накопичуються при такому, м'яко кажучи, малорухливому способі життя.
• Масова комп'ютеризація сучасного суспільства. Як і доступність харчування, дана причина, безумовно, є благом, даними нам цивілізацією. Але це не тільки благо, але і «ахіллесова п'ята» суспільства.
Комп'ютер зробив життя людини зручніше і простіше. Подумайте: вже не треба ходити в магазин, продукти доставлять додому, потрібно лише кілька разів клацнути мишкою і відповісти на один дзвінок. Все це робить людину ледачим і, звичайно ж, не надто струнким.
Що ж, про причини зайвої ваги ми поговорили, настав час перейти до розгляду хвороб супутніх ожирінню.
Зрозуміло, кілька «ненависних» кілограмів не приведуть до будь - яких проблем з боку внутрішніх органів, це всього лише косметичний дефект, який при достатній завзятості може стати частиною історії вже через кілька місяців, ми говоримо про ожиріння у фінальній стадії, коли маса тіла перевищена на сто і більше відсотків.
Звичайно, в цьому випадку вже не до косметичних дефектів, так як ускладнення ожиріння вийдуть на перший план. Перш за все, поговоримо про ускладнення з боку серцево - судинної системи.
Підвищений вміст жиру в організмі призводить до гіперліпідемії - збільшення вмісту жиру в крові, який разом з холестерином відкладається в стінках судин (атеросклерозу). Просвіт судин звужується, аж до практично повної непрохідності.
У цьому випадку кровопостачання органів значно знижується, насамперед, страждає серце людини. Ми говоримо про ішемічну хворобу серця (ІХС), яка може призводити до виникнення страшного стану - інфаркту міокарда (серцевого м'яза). Доведено, що ризик виникнення ІХС значно збільшується у людей, страждаючих вираженим ожирінням.
Ураження серцевого м'яза на початкових етапах може виражатися в її дистрофії. Простіше кажучи, відбувається переродження м'язової тканини в жирову, що позначається на роботі серця. Хворі вже насилу переносять будь-які фізичні навантаження, найчастіше, навіть найменші: піднятися на другий, третій поверх - справжня проблема.
Значні жирові відкладення в області живота знижують екскурсію (рухливість) діафрагми - основний дихальної м'язи людини. Як наслідок, снижется насичення крові киснем.
Виникає замкнуте коло - страждають від кисневого голодування органи, пошкоджуються ще більше. Не зайвим буде сказати, що тиск жирових відкладень на діафрагму ускладнює роботу серця, що призводить до застою крові в організмі, а це вже дуже грізні прояви, які потребують негайного втручання фахівця.
Збільшений вміст жирів у крові неминуче позначається на швидкості згортання крові, що в поєднанні з атеросклеротичними змінами судин може провокувати виникнення недостатності мозкового кровообігу.
Внаслідок цього, збільшується ризик виникнення інсультів головного мозку, з усіма витікаючими наслідками, аж до повної інвалідизації хворого, або навіть летального результату.
Ураження печінки дуже часто є супутником ожиріння. Як і у випадку з серцевим м'язом, відбувається жирове переродження печінкової тканини - жирова дистрофія печінки. Функція цього неймовірно важливого органу, часто званого хімічною лабораторією організму, значно страждає.
У запущених випадках можливий розвиток цирозу - соединительнотканного переродження печінкової тканини. Цироз це необоротна важке захворювання, що приводить до летального результату.
Ураження шлунково-кишкового тракту також носить досить важкий характер. Внаслідок надходження великої кількості їжі, кишечник розтягується як в ширину, так і в довжину, а це тягне за собою порушення процесів всмоктування поживних речовин. Дана патологія відіб'ється на обміні речовин в цілому.
Щоб перелічити всі можливі ускладнення ожиріння не вистачить навіть і десяти подібних статей, ви, напевно, вже зрозуміли, що жоден орган людського тіла не залишається не залученим в патологічні процеси.
Пам'ятайте, профілактика значно ефективніше, ніж лікування, якщо у вас проблеми із зайвою вагою, і ви не в змозі впорається з ними самостійно, зверніться за професійною допомогою до фахівця дієтолога. Будьте здорові!
