Чи можна макарони годує мамі, можна мамі, що годує макарони
Такий продукт як макарони, напевно, відомий в кожній родині. Макарони часто подають і на обід, і на вечерю, їх можна зустріти як складову частину ситних салатів. Але от як ставитися до них годуючим жінкам, мамам, у яких на першому місці стоїть корисне харчування?
Якщо знати, що входить до складу макаронів і макаронних виробів, то відразу стане ясно, що ніякої шкоди вони для жінки, яка годує дитину грудьми, не несуть. Макарони в своєму складі мають найчастіше пшеничне борошно і воду. Такий простий склад інгредієнтів властивий і для спагетті, і для ріжків, і для локшини, вони відрізняються тільки формою. До того ж макарони «без всього» вас ніхто їсти не змушує, їх можна доповнити негострими соусами, тертим сиром або покришити яйце. Так блюдо придбає і додатковий смак, і ще більшу користь. Так що відповідь на питання, чи можна макарони годує мамі, очевидний: так, цей нехитрий продукт не протипоказаний при грудному вигодовуванні.
Макаронні вироби вважаються до того ж і низькоаллергенних продуктом. Якщо вас все-таки відвідують сумніви на цей рахунок, подивіться, чи не з'явиться у дитини висип або розлад кишечника після того, як ви з'їли тарілку макаронів.
Звичайно, кожен новий продукт (у тому числі і макарони) треба їсти з обережністю. Але якщо через 4 години після годування малюк не турбується, то значить, знайомство з цим продуктом пройшло вдало.
Звичайно, макарони не повинні бути одним-єдиним блюдом, що їсть жінка. Крім білків, вуглеводів і цукру, якими так багата ця їжа, годує мамі треба і багато інших речовин. До того ж якщо ви схильні до зайвої ваги, після пологів вам слід відмовитися від продуктів, що містять в собі борошно. Врахуйте, що макарони - такий продукт, користь якого залежить і від способу його приготування.
Можна годує мамі макарони, якщо вона, навпаки, страждає нестачею ваги або швидко втомлюється - в цьому випадку калорійні макарони будуть якраз до речі. Проти втоми в їх складі є вітамін B1.
Щоб він не руйнувався, макарони після приготування не рекомендується обдавати холодною водою, такі перепади температури дуже погано позначаються на користь цього примхливого страви. Готуючи макаронні вироби, не забудьте додати 1 ч. Л. рослинного масла в воду, перш ніж покласти їх туди. Не бійтеся їх перемішувати, так довгі спагетті ви позбавите від злипання.
