Харчування дітей до року
Тема правильного харчування дітей першого року життя дуже актуальна. У зв'язку з тим, що шлунково-кишковий тракт знаходиться в стадії розвитку, необхідно суворо дотримуватися рекомендацій з харчування малюків, щоб не спровокувати патологічні стани.
Чим годувати малюка до 6 місяців
Харчування дітей до року необхідно розділити на два періоди. У перші шість місяців дитина потребує дієті, так як його травна система готова перетравлювати і отримувати необхідний комплекс поживних речовин безпосередньо з материнського молока.
Грудне вигодовування в цей період є найбільш грамотним варіантом харчування малюка. Але також не варто забувати про необхідність введення в раціон чистої кип'яченої води в невеликих кількостях. Вона також є необхідним складовим гармонійного харчування.
Якщо відсутня можливість вигодовувати дитину грудним молоком, можна його замінити (після консультації з педіатром) підходящої сумішшю, дозволеної для застосування дітям з перших днів життя. У різних випадках, після консультації з фахівцем, дозволяється починати вводити прикорм, спеціальні каші і яблучний сік в розведеному водою стані з 4,5-5 місячного віку.
Раціон дитини від 6 до 12 місяців
Переступаючи кордон піврічного періоду, харчування дітей до року починає буяти різноманітністю вводяться компонентів. Рекомендується починати введення прикорму з використання однокомпонентних соків і пюре, що не містять добавок у вигляді солі і цукру, так як дитина має вистачати природного смаку фруктів і овочів для розвитку рецепторів. Вводити прикорм рекомендується, поступово пропонуючи дитині свіжовичавлені соки і пюре з фруктів і овочів з низьким показником вмісту речовин, здатних викликати алергічну реакцію.
До числа показаних до застосування продуктів відносяться яблука, кабачки, моркву, картоплю і кольорова капуста. Крім овочів, необхідно також вводити в систему харчування каші з використанням різних круп, попередньо подрібнених до стану борошна, і тільки після цього використаних для приготування каші.
До року дитина повинна вживати достатню кількість фруктів і овочів, а також їсти супи та каші ложкою.
