Що таке додаткове харчування для годуючих мам?
Стаття розповість, чим обумовлена необхідність вводити додаткове харчування годуючої мами.
З настанням вагітності на всьому її протязі і особливо після пологів, коли настає час годування грудьми, жіночий організм потребує посиленого живлення. У раціон повинні входити тільки корисні продукти, а з консервантами, барвниками, підсилювачами повинні бути виключені. Необхідно навчитися вибирати продукти правильно і харчуватися з користю.
У сучасному світі магазини рясніють достатком, в усі пори року можна поласувати свіжими фруктами і овочами, але невідомо, скільки там цих самих вітамінів і корисних речовин, так що доводиться вводити додаткове харчування годуючої мами. Купити його можна в аптеці, випускається воно у вигляді сухих сумішей і перед вживанням розбавляється водою.
Необхідність додаткового харчування
Під час вагітності та годування груддю не завжди можна заповнити потребу організму в поживних і корисних речовинах, тому в таких випадках лікар прописує додаткове харчування. Воно здатне підтримувати здоров'я матері, додаючи їй енергії. Обсяг молока у матері при цьому збільшується і має у своєму складі необхідні елементи для розвитку дитини.
Суміші містять докозогексагеновую кислоту, що сприяє нормальному розвитку сітківки очей, мозку майбутньої дитини. Кальцій і залізо запобігають розвитку рахіту, не допускають виникнення анемії. Додаткове харчування для годуючих мам містить фолієву кислоту, яка заспокоює нервову систему, і харчові волокна (інулін), що сприяють нормальному травленню.
Поряд із застосуванням сухих сумішей потрібно вживати кисломолочні продукти, м'ясо, рибу, адже в них міститься кальцій для розвитку скелета, серцевого м'яза і мозку. Харчування має бути збалансованим і разом з цим варто продовжувати прийом вітамінних препаратів.
Додаткове харчування здатне не тільки поліпшити біологічний склад молока і його кількість, але і продовжити грудне вигодовування, крім того, це позначиться позитивно на здоров'я.
