Дієта годуючої мами при запорах
Дієта для мами підбирається з урахуванням стану дитини.
Незрілість кишечника, недосконалість вироблення необхідних для нормального травлення ферментів - ось основні причини, які призводять до запору у маленьких дітей. Як варіант, проблеми зі стільцем можуть початися, якщо малюка переводять з грудного молока на суміші, - але в даній статті мова піде тільки про запорах у дітей, що знаходяться на природному вигодовуванні.
Проблема закрепів у немовлят зустрічається досить рідко - набагато частіше у малюків спостерігається рідкий стілець. І в першій, і в другій ситуації рішенням може стати оптимальна дієта для мами - безпечна для грудничка і необтяжлива для годуючої жінки.
Про запорі можна говорити, якщо дитина не може покакать протягом 2-3 діб. Або ж стілець є, але процес дефекації дається немовляті насилу - дитина крекче, червоніє і помітно тужиться, а кал по консистенції відрізняється від нормального.
Дієта годуючої мами при запорах допоможе налагодити стілець малюка. Для початку, годує мама повністю перестає їсти всі продукти з в'язким дією - молочні продукти, жирна їжа, квасоля, капуста - скасовуються. Нерозчинна клітковина, що міститься у свіжих овочах і фруктах, також під забороною при запорі у грудничка. Само собою, виключається все, що теоретично провокує алергічні реакції. Це - цитрусові, шоколад, деякі соки (наприклад, виноградний).
Допоможуть при запорах продукти з проносним ефектом: компот з чорносливом, доданий в кашу рослинне масло, морквяний сік.
