Дієта годуючої мами при кольках
Дієта для мами в перші місяці життя малюка виключає продукти, що підвищують газоутворення.
Травлення немовляти далеко від досконалості. Часом, смачно пообідавши маминим молоком, малюк раптово починає люто кричати, його личко червоніє, а ніжки судорожно згинаються, немов намагаючись притиснутися до маленького животика.
А адже все було добре - і апетит, і самопочуття! Причина хвороби реакції шлунка - кольок - криється в тому, що разом з молоком до малюка потрапили речовини, що порушують перистальтику. Відходження газів погіршується, і малюк мучиться від здуття животика.
Кольки у немовляти - що робити мамі?
Рішенням проблеми з травленням дитини може стати правильна дієта для мами, що обмежує або повністю виключає ряд продуктів, що підвищують газоутворення і тим провокують коліки. Щоб пообідати малюк не плакав і не вів себе неспокійно, мамі доведеться, по-перше, заспокоїться самої - адже її тривожний стан передається маляті і тільки погіршує становище.
Тепла пеленочка на животик (можна пропрасувати гарячою праскою), легкий круговий масаж плюс правильне положення малюка при годуванні - ось заходи, які допоможуть полегшити біль в животі або уникнути її зовсім. І, зрозуміло, контроль над тим, які продукти їсть сама годує мама.
Що можна мамі малюка, якого мучать кольки?
Особливо важливо, щоб дотримувалася певна дієта мами при кольках. З меню виключається капуста, страви з бобових, чорних хліб, газована вода - всі ці продукти провокують коліки. Деяким малюкам «не до смаку» виноград, деякі сухофрукти, картопля.
Щоб зрозуміти, яка їжа призводить до здуття животика дитини, доведеться вводити з великою обережністю молочні продукти, м'ясо, ікру - тобто все, що містить потенційні алергени. Дієта годуючої мами при кольках виключає також всі напої, що містять кофеїн (чай, кола, кава), цитрусові та екзотичну їжу.
Крім обмежень у продуктах, при кольках важливо стежити, щоб малюк при кожному годуванні брав сосок правильно - захоплював всю ареолу, не поспішав, не ковтала порції повітря з молоком. Після того, як малюк наситився, його деякий час тримають "стовпчиком", злегка поплескуючи по спинці - так проковтнув повітря відходить легше, і малюк солодко засне, ситий і задоволений.
